注：这篇著述来自肾上线App-肾友圈taylor swift ai换脸，作家昵称「惟愿长安」。

2023年10月，因为一又友得了肾病，铸成大错我也去检讨了，遣发放现我方尿卵白2克，血肌酐113umol/l，刚检讨出来的手艺嗅觉东谈主生齐没了但愿，把我往后的东谈主生狡计通通齐打乱了。

从病院门口走到泊车场的这段路，我又把东谈主生思通了，决定好好调节。

回家就下载了肾上app，亦然因为肾上线app进了肾病群，很侥幸的是在群里果断了一堆好一又友，这亦然得了肾病之后最大的获利。

刚运转也没何如防范尿卵白和肌酐，直到我身边的客户和一又友出现了尿毒症才运转特别深爱。

前半年是在心血管内科看的(因为那手艺得了急性左心衰)，医师说我省略率可能是代谢性肾病，让我先减肥，放胆饮食，他说肥美对肾脏背负很大。

之后的一年里，就运转了漫长减肥之旅。

2年前体重213斤，发现肾病时体重218斤▽

吃的是沙库巴曲缬沙坦降压药和达格列净以及一些吃心衰的药，自后因为心内科医师看肾病不太专科，开的药卵白下不来，尿卵白一直齐是1.5-2.3克把握。也很少开24小时尿卵白检讨，肌酐时好时坏，肌酐115-160。

有几次血肌酐到160是因为顶点减肥饮食，不吃主食，这点得告诉病友，弗成顶点饮食，我问过医师，医师说不吃主食的话，能量不够会代谢卵白，加剧肾脏背负。

2023年12月底，在土产货肾内科检讨，医师提倡穿刺，然则土产货不是三甲，就没穿刺，那时的血肌酐151.3；同期期2024年1月15日的尿卵白定量是2.6g。

2024年4月taylor swift ai换脸，换了个三甲病院，去看市内部的肾内科。

饱读起勇气入院准备穿刺，赶走检讨了一大堆，医师告诉我，我不太允洽穿刺，因为右肾天生相比小，加上左肾囊泡多 ，穿刺的风险很大，一下子信心又没了。

这时医师把药物调治了，非奈利酮2颗，达格列净1颗，沙库换成了氯沙坦100mg，还打了司好意思格鲁肽1mg，活生生逼成了药罐子。

限定调节了一段手艺，肌酐基本挺判辨，尿卵白固定在0.5以内。

体重从发轫的220斤降到了目下的140斤（场地是135），最近一次复查，血肌酐122，24小时尿卵白定量是0.4g。

给病友们共享我的申饬：

1.饮食

因为我肌酐高，是以买了肾上线保举的低卵白大米当主食，把更多的卵白摄入放到了优质卵白(鱼肉、虾肉、鸡肉会好一些)，蔬菜的话每天齐得吃，我我方每天齐会吃300到500克，我我方的饮食是主食半拳，肉类一天130克我方分拨，蔬菜不限量！

用肾上线的低卵白面粉，我方作念馒头

2.开导

提倡每天快走40分钟，我每天基本是15000步，因为个东谈主嗅觉我尿卵白跟开导有分辨，我几次反弹到1.0的手艺齐是因为阿谁月不开导，是以我个东谈主一直坚执这个快走，然后每天我方会加30分钟的抗阻开导增强我方体魄。

3.心态

其实病来了谁齐挡不住，我刚运转也接收不了，25岁东谈主生刚运转，往后的狡计一起打乱了，自后思一思，咱们仅仅提前步入了自律生涯，唯有自律，这个病不影响生涯！

4.风俗

提倡寰宇养成早睡早起，委果晚睡的也得限定，弗成一天早睡一天晚睡，保执休眠，出去聚餐的话不要有太大压力，该吃的吃，不该吃的少吃点，生涯化才不会让东谈主狂躁。

5.提倡寰宇不要胡乱就医，一定要到正规的三甲病院沟通

千万弗成轻易的去外面吃中药，阿谁一又友等于吃的中药，肌酐200一年内透析了。

6.每种药齐得吃一定的手艺才会有成果，不要因为吃了一个礼拜复查没赶走就对医师产生怀疑！

天然说得了肾病果然是一件很横祸的事情，然则好像因为这个病，获利了不少东西，至少目下获利了相比自律的老年生涯，25年来从来莫得过的开导风俗，以及不出去吃吃喝喝好像亦然省钱了，蹙迫的是获利了一群卓越好的病友！

目下体重144斤！

总之吧，依然但愿诸君一又友别痛恨，这玩意心态也很蹙迫，天天怒视切齿的没病划一出病了，没啥大事，积极濒临！

肾上线

感谢作家惟愿长安的资格共享。

俗语说，得不偿失收之桑榆。要是不是肾病的指示，许多东谈主可能还在束缚伤害我方的健康而不自知。

肥美可加多肾病、糖尿病、高血压、心血管病等多种疾病风险。关于肥美肾友，减重对改善肾病预后极其蹙迫！许多患者会和作家相通，在减重后，肾病场地下跌得特别好。作家用药中，司好意思格鲁肽减重成果好，达格列净也有一定减重成果。

天然目下能赢得这样好的临床缓解，最蹙迫的多亏了作家我方的深爱，积极互助医师用药，纳降健康的生涯方法！

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